活动时间：4月23日

活动单位：沙湾市总工会

活动地址：市委党校

联系电话：0993-6015979

4月23日，塔城地区沙湾市总工会组织开展“实干争先 心理赋能”职工心理健康讲座。

授课老师结合干部职工的工作和生活实际，围绕心理韧性、情绪管理、压力调节、长效自我滋养和自我赋能等方面，通过案例分析、互动交流等方式，深入浅出地讲解了职场与生活中的心理调适技巧。

沙湾市凯旋街道凯旋路社区干部森巴提·热马扎说：“听完这次心理健康培训课程，我最大的收获是学会正视情绪。以前总觉得“硬扛”是担当，现在明白心理压力需要自我调节，也可以下班后跑两圈，追剧时跟着笑一笑，让自己歇口气，心态就更加平和了。”

沙湾市总工会干部任文静说：“我们希望通过这场讲座，帮助职工掌握心理调适的方法，提高抗压能力，真正实现心理赋能，让大家既能保持高效工作，又能拥有健康积极的心态，这也是工会服务职工、落实关怀的重要举措。”